¿Sabes cómo cambiar de marcha? En diferentes terrenos, debemos usar los cambios de marcha para mantener nuestra cadencia. Aquí tienes algunas técnicas que requieren especial atención:
No cambies de marcha antes de pedalear. En su lugar, cambia de marcha mientras pedaleas.
Antes de ponerte de pie para pedalear (también conocido como "bailar sobre los pedales"), elige una marcha más alta. Esto se debe a que, al ponerte de pie, ejerces más presión sobre los pedales, y una marcha demasiado baja puede hacer que la cadena resbale.
Antes de completar un giro en el que tengas que reducir la velocidad continuamente, cambia a una marcha más baja. Esto facilita la aceleración una vez que vuelvas a un camino recto.
Si no quieres reemplazar tu cadena, evita el pedaleo libre justo después de cambiar de marcha.
Antes de detenerte, cambia a una marcha más baja. Esto facilita volver a arrancar. Si olvidas cambiar de marcha antes de detenerte, puedes sujetar el freno delantero, levantar la rueda trasera y usar un pie para pedalear y cambiar de marcha.
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